সর্বশেষ
Home / লাইফ স্টাইল

লাইফ স্টাইল

কুমড়োর বিচির এত গুণ!

b39ead51ce

বেলা ১১টা নাগাদ পেটে ছুঁচো নাচে? কিংবা বিকেল বেলায় কুড়মুড়ে মুচমুচে কিছু খেতে ইচ্ছে করে? আর সে ক্ষুধা—হোক না সেটা পেট কিংবা মনের, মেটাতে গেলা হয় গুচ্ছের শিঙাড়া-সমুচা না হয় ওরকমই কিছু একটা। কাল থেকে এ অভ্যাস বদলে ফেলা যাক, এখন থেকে নাশতায় সঙ্গী হোক কুমড়োর বিচি। ভুল শোনেননি, আসলেই …

Read More »

নাইট ক্রিম কেন জরুরী?

1870995_n

প্রতিদিন সকালে পরিষ্কার সুন্দর ত্বক পেতে কে না চায়? সারাদিন আমাদের ত্বকে অনেক ময়লা জমে, যা ত্বককে অনেক রুক্ষ ও নোংরা করে ফেলে। এতে ত্বকের লাবণ্য ভাব চলে যায় ও ত্বক দেখায় কালো। এর ফলে ত্বকে বলিরেখা, ব্রণ, সানবার্ণ ও চোখের নিচে কালি পড়তেও দেখা যায়। এভাবে নিয়মিত চলতে থাকলে …

Read More »

দুপুরে খাওয়ার পর আলসেমি কাটাতে যা করবেন

nal

খাবার খাওয়ার পরই বেশ অলস ভাব আসে? মনে হয় এখন আর কাজ না করে, একটু বসে আরাম করি। কোথাও শুতে পেলে তো আরো ভাল হত। কিন্তু সেটা বাড়িতে থাকলে ঠিক আছে। অফিসে বা অন্য কোনো কাজে থাকলে কী করে হবে! যতোই অলসতা হোক না কেন, অফিসে আপনাকে কাজ করে যেতেই …

Read More »

ভোরে ঘুম থেকে উঠার উপায়

Weak

গবেষণায় দেখা গেছে, ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের চেয়ে বেশি সফল। কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠতে পারলে কাজ এবং অবসর দুটোর জন্যই অনেক বেশি সময় পাওয়া যায়। কিন্তু লাগামছাড়া ঘুমটাকে যেন কিছুতেই বশ মানানো চায় না। হ্যাঁ, অসংখ্য পরিশ্রমী মানুষ এই সমস্যাতেই ভুগছেন। …

Read More »

আপেলের বীজ খেলে আপনার মৃত্যুও হতে পারে!

114312apple-8

শরীর গঠনে অন্য যেকোনো ফলের তুলনায় আপেলের অবদানকে একটু বেশি মাত্রায় গুরুত্ব দিয়ে থাকেন চিকিৎসকরা। কারণ আপেল হলো এমন একটি ফল যাতে প্রচুর মাত্রায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্লেবোনয়েড এবং ফাইবার রয়েছে। সেই সঙ্গে আছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস নামের একটি উপাদান, যা ক্যান্সার প্রতিরোধে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাহলে একবার ভাবুন একটা ফলে এমন …

Read More »

রঙিন ‘টয়লেট টিস্যু’ ব্যবহারে সাবধান

63432

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের নিত্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো টিস্যু। শুধু সাজগোজ কিংবা কিচেন নয়, বরং টয়লেটেও দেদারসে ব্যবহৃত হচ্ছে এই টিস্যু। সুলভ আর ব্যবহারের পর পরই পরিত্যাজ্য বলে প্রয়োজনের সময় আমরা টিস্যুই বেছে নেই। এখন বাজারে শুধু সাদা নয়, নানা রঙ্গের টিস্যু পাওয়া যায়। মানুষের স্বাস্থ্য সুরক্ষার কথা না …

Read More »

বাড়তি ওজন কমানো সম্ভব

image-90403

অতিরিক্ত মেদ মানুষের জন্য খুব খারাপ। দেখতে যেমন খারাপ লাগে, তেমনি তা সুস্বাস্থ্যেরও অন্তরায়। মেদবহুলতার বিভিন্ন কারণের মধ্যে প্রথমেই আসে আচরণগত ব্যাপার। সমীক্ষায় দেখা গেছে, মেদবহুল মানুষ চিরাচরিতভাবেই কম খাদ্য গ্রহণের কথা বলে থাকেন। এটা হতে পারে ছোটখাটো দুয়েকটি খাবার, যা ঘন ঘন খাওয়া হয়। অথচ আমল দেওয়া হয় না। …

Read More »

কিভাবে কিনবেন সবচেয়ে ভালো কাঁঠাল

22930415560_n

কাঁঠাল শুধু আমাদের জাতীয় ফলই নয়, এ ফলটির সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে বহু আবেগ-ইতিহাস। সুবাশিত এ ফলটির গন্ধ পাওয়া যায় বহুদূর থেকেই। আর এ ফলটির বহু গুণের কথা কে না জানে। তবে বাজার থেকে কেমন কাঁঠাল কিনবেন আর তা কিভাবে সংরক্ষণ করবেন, তা কি জানেন? এ লেখায় রয়েছে কাঁঠাল কেনার ও …

Read More »

যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে ছোলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

2950315516720_n

উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ মানুষকে শক্তিশালী ও স্বাস্থ্যবান বানায়। আর অ্যান্টিবায়োটিক যেকোনো অসুখের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে।ছোলার কিছু চমকপ্রদ গুণাগুণ হল- যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে: যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে এর …

Read More »

চোখের নিচের কালো দাগ কমানোর উপায়

1499570972

মানুষের মুখমণ্ডলে সবচেয়ে সুন্দর ও স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো একজোড়া চোখ। কিন্তু যদি সেই সুন্দর দুটি চোখের নিচে কালো দাগ বা আন্ডার আই ডার্ক সার্কেল দেখা দেয় তাহলে পুরো সৌন্দর্যেই ভাটা পড়ে যায়। অনেক কারণেই চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে। তার মধ্যে রাতে জেগে থাকা বা ঘুম কম হওয়া, কাজের …

Read More »